休む時は休めるようになりたい🍀

休むことが苦手です。

不安や悩みが思い浮かびます。

何かをしていないと落ち着かないので、

ゆっくり休むことが苦手なのです。

悩みたくて悩んでいるのか、考えたくて考えているのか、素直な気持ちを考えると、どこかで考えなきゃと囚われや強迫観念があるのです。。

休める時は休めず、頭から不安や悩みが離れない状態はとても苦しいことで、時間を掛けてとても心を蝕むのです。

なので、不安や悩みに囚われそうになる時、自分が本当に考えたいことなのか、考えてみると、、あ、違うなと気づきます。。

休む時は休めるようになりたいです。😌🍀

考えなくて良い時は、考えなくて良いのです。

そうすれば、今より心が軽くなると思います。

参考になれば幸いです。