今の自分を受け入れています 望むように生きてくれてありがとう 自分を幸せにしてくれてありがとう 自分で努力して手に入れた幸せは とても価値があります 今では自分のことが大好きです😺🫶

今年やりたいなって思ってることとか今やってることを整理してみました！ 肩の力を抜いて、自然体でリラックスして、ゆるくやっていこうと思います(←これはめっちゃ大事！) ・スポーツサークルに参加する 今所属してるサークルで、運動してリフレッシュ！ ・…

不自然な心になってる時って、不安からつい心身に力を入れてしまって、負担を掛けてしまっているんですよね。それって自分で自分をすごく疲れさせちゃってますよね。。 肩の力を抜いて自然体でリラックスすることで、ストレスを減らしてや疲れにくくできれば…

以前は 悩むことにエネルギーを使ってしまっていました。 前の会社でずっと悩んでいた時は、 ストレスが溜まり体調が悪くなって どんどん色々なことが気になり、悩むことや気にすること考えることにエネルギーが消費されてしまって、会社に着くころには充電…

自然な心は、頭であれこれ考えて不自然な心になるではなく、ありのままの心でいることだと思います 私は子どもの時から物事をしっかり考える性格でしたが、それゆえに、悩んだりする時は考えすぎて視野が狭くなり悪循環になりやすかったです。 今でも、つい…

3月に転職して３ヶ月くらい経ちました。 やりたかった総合職の仕事が出来るようになり、優秀な上司や事務職の方に恵まれ、毎日を楽しく過ごせるようになりました。 前の会社ではモヤモヤと我慢して、無理して周りの人のために頑張っていましたが、今では自分…